南投縣大成國民小學

南投縣埔里鎮大成國小104年度國民體育日運動實施計畫
一、 依據：臺教體署全(一)字第1030024790號書函
二、 主旨：依國民體育法規定，每年九月九日為國民體育日，以提升國民參與運
動的意識並養成規律運動的習慣，各級機關學校應於國民體育日推動
組織內健身活動
三、 目的：
（一） 鍛鍊師生體魄。
（二） 加強師生運動與體適能知能。
（三） 養成規律運動的習慣。
（四） 提升學生體適能水準。
四、 實施時間、地點：
時間：103年9月9日 晨光時間7：50~8：30 地點：操場、生活廣場
五、 實施方式：
1.跳大繩比賽（高年級）：各班推選二人搖繩，其他人依序進入繩圈範圍最少完
成三次跳躍反覆後離開繩圈，再換下一位進入，由最早完成之班級為優勝（若
各班人數不均請導師安排1~2位學生重複跳躍）。
2.跳繩接力（中年級）：各班級選手依序以跑步跳繩的方式向前經過折返點後將
跳繩接給下一位選手，最早完成之班級為優勝（若各班人數不均請導師安排
1~2位學生重複跳躍）。
3.跳繩高手（低年級）：每班給予若干跳繩，小朋友即進行原地單人跳繩，如
能持續完成跳繩20次，即為跳繩高手
六、 實施對象：全校學生
七、 獎勵方式：
所有參與學生記榮譽點一次，優勝班級及跳繩高手記榮譽點兩次，並頒與獎
狀。
八、 本要點經校長核可後實施，修正時亦同。



承辦人： 主任： 校長：

活動流程
時間 活動 地點 負責人 附註
0750~0800 集合及暖身 操場 家龍 請柏楨協助拍照
0800~0830 高年級活動 操場 家龍
中年級活動 操場 培倫主任
低年級活動 生活廣場 導師

所需器材
年級 器材名稱 數量
高年級 大跳繩 3
號碼衣 3
中年級 跳繩 3
號碼衣 3
低年級 跳繩 24