健康月刊第208期出刊了！

【口腔保健篇】       牙周病口腔保健須知    資訊來源高醫衛保組網站

1.牙周病是成年人常見的口腔疾病且隨著年齡增長漸漸惡化！根據研究顯示，我國牙周病盛行率高達8成。

2.造成原因：口腔清潔不良→牙菌斑→牙結石→沒有定期洗牙→牙周病

3.預防牙周病-二要二不

⭕ - 餐後睡前要刷牙(一天至少兩次，每次至少兩分鐘)。

⭕ - 使用含氟量超過1000PPM以上的牙膏。

❌ - 減少攝入甜食及含糖飲料，蔬果均衡。

❌ - 不要共用餐具，遠離菸/酒/檳榔。