健康月刊第190期出刊了！

【口腔保健篇】 愛護牙齒 從刷牙開始

📣 怎樣刷牙不NG?
👇刷牙搭配口訣321，讓您牙齒潔白又乾淨
🔹使用軟毛牙刷，搭配含氟牙膏
🔹口訣321： 三面都要刷、兩顆一起刷、來回刷十下
✴️ 護齒小叮嚀：
☑️餐後睡前要刷牙，每次3分鐘
☑️使用含氟量1000ppm以上牙膏
☑️定期半年口腔檢查，及每6個月洗牙1次
    養成潔牙好習慣，讓您笑容自信更燦爛
✴️氟化物對牙齒的作用
✴️氟化物對細菌的作用
✴️口腔氟化物選購要點整理